Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 295,63g.
Frühstück: Alnavit Bio Granatapfel Muttersaft, Zentis Erdnussbutter Creamy, Loose Quäse, Honig, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Kohlrabi, Eigenes Vollkornbrot. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Butter, Eigenes Vollkornbrot, Zwiebeln, Rettich. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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