Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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108 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 89,78g | Eiw: 136,49g | Kohlh: 53,91g.
Frühstück: Ермолино Голубцы Сельские, Вареное Яйцо, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Великоросс Салат Сельдь в Шубе, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Салат Оливье, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ с Курицей. Abendessen: Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sergey-717's Gewichtsverlauf
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