Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
54,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 64,13g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 188,32g.
Frühstück: Chleb Biały, Masło Orzechowe, Mleko (Mleko), Banan. Mittagessen: Ciasto 3 Bit. Abendessen: Surówka z Białej Kapusty, Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Sonstiges: Rolada Drobiowa, Chleb Biały. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jdidjdkdk's Gewichtsverlauf
|