Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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39,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: Kirschtomaten, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ei, NOA Hummus Paprika-Chili , Olivenöl, Gut & Günstig Magerquark, Äpfel, Gurke (mit Schale), Harry Vital + Vitamin, Harry Dinkel Vollkorn. Mittagessen: Milram Burlander Mild-Würzig, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, NOA Hummus Paprika-Chili , Rucola , REWE Blattspinat, Kidneybohnen (Dose), REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Kirschtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Hokkaido Kürbis, Möhren, Butter, Zwiebeln, Ingwer. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Äpfel, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ener Bio Erdnussmus, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
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