Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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92,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 32,67g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Crepioca. Mittagessen: Azeitonas, Cenouras, Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Frango (Pele Não Consumida), Ceratti Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Presunto Cozido Magro, Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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JaquelineBCP's Gewichtsverlauf
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