김노셈's Notizen, 19 Okt 20

과식후 체중감량힘드네여
73,1 kg Bisher verloren: 8,9 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2020:
858 kcal Fett: 20,49g | Eiw: 39,38g | Kohlh: 132,03g.   Frühstück: 케일주스, 토마토계란. Abendessen: 집밥. Snacks/Sonstiges: 광어회. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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김노셈's Gewichtsverlauf


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