Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
726 kcal
|
Fett: 12,95g | Eiw: 44,27g | Kohlh: 113,19g.
Frühstück: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Pempek, Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak), Air Kelapa. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nda pratiwi's Gewichtsverlauf
|