Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 5,61g | Eiw: 36,34g | Kohlh: 92,19g.
Frühstück: Pantanal Goma de Tapioca, Kodilar Tapioca com Queijo, Café. Mittagessen: Tomates Vermelhos, Espinafre, Espinafre, Espinafre, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pão Francês sem Miolo. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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