Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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107,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 256,39g.
Frühstück: Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Selati Golden Brown Sugar, Flora Regular Margarine. Mittagessen: Potato, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Fried Egg, Brown Sugar, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. Abendessen: Selati Golden Brown Sugar, Fig in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Simba Cheddar Chips, Supplements SA Pure Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Yanie1982's Gewichtsverlauf
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