Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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78 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 125,03g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Calo Manjar, Soprole Yoghurt Protein+ , Panqueque integral. Mittagessen: Aceite Vegetal, Espárragos Cocidos (Frescos), Tomates, Escarola, Antartic Atún Lomitos en Agua, Selecta Avena Instantánea, Huevo, Acelga Cocida. Abendessen: Espárragos Cocidos (Frescos), Escarola, Nescafé Tradición. Snacks/Sonstiges: Evercrisp Chis Pop, Simi Colágeno Plus. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
quemar grasa barriga - 12 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ximenavas's Gewichtsverlauf
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