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体脂肪率29.8 BMI23.1
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 191,43g.
Frühstück: スドージャム いちごジャム, 全粒粉のパン, コープ たまごスープ, 日清オイリオ MCTオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, トマトコーポレーション フライドオニオン, レタス. Mittagessen: 柿, ケイエス ごまだんご, 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, AJINOMOTO アンパンマンポテト, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 西友 かにかま, きゅうり, しらたき, 玄米ごはん. Abendessen: 西友 かにかま, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, きゅうり, しらたき, 紀文 糖質0g麺 たらこクリームソース. Snacks/Sonstiges: ニチレイ 今川焼 抹茶クリーム. mehr...
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konstantes Gewicht
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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