Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 90,89g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 119,81g.
Frühstück: Zespri 黃金奇異果, Arla 艾曼塔切片乾酪, 煎雞蛋, Costco 義美高纖全麥土司, 義美 無糖豆漿. Mittagessen: 鮮饗家 薄鹽挪威鯖魚, 炒青菜. Abendessen: 水煮蛋, 四海 紅豆薏仁. Snacks/Sonstiges: 養樂多 light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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