Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 28,80g | Kohlh: 63,86g.
Frühstück: 豆腐, 光泉 無糖豆漿, 燙青菜, 炒麵. Mittagessen: 黑輪, 炒桂竹筍, 炒大白菜, 小白菜, 五花肉, 白飯. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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