Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 63,26g | Eiw: 85,40g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: 小岩井乳業 無脂肪牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Mittagessen: 明太子, 調理した筍（調理油なし）, 味噌汁, 鶏の唐揚げ, ご飯. Snacks/Sonstiges: コーヒー, 山崎製パン 濃厚ミルクフランス. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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