Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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116,7 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 93,80g | Eiw: 45,71g | Kohlh: 260,00g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Янтарь Сыр Плавленый, Брюкке Колбаса Зернистая, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Помидоры, Растительное Масло, Кольраби, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб, Рассольник, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Mixbar Драже Сахарное со Вкусом Лимона . Abendessen: Растительное Масло, Яйцо Куриное, Баклажан, Green Ray Опята Маринованные, Сметана, Майонез, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Рахат Вафли Карамельные, Пепси Миринда, Рассольник. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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