Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 18,02g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Sayur Campuran, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), So Good Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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