Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 92,79g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Красное Яблоко. Mittagessen: Плов с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Шикари Суп Том Ям, Плов с Говядиной. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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