Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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117,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 71,41g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 210,97g.
Frühstück: Banane, Zucker, Espresso. Mittagessen: Fantakuchen, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Tzatziki, Gemüsepfanne. Abendessen: REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen, Tomaten, Maggi Texicana Salsa, Eisbergsalat, Mais, Kidneybohnen (Dose), Avocado, Greco Feta, Ja! Joghurt 1,5%, Süßkartoffel, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Trauben. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Yoga - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Julieffm's Gewichtsverlauf
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