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2 dias sin salir a andar = subida peso
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82,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 69,34g | Eiw: 134,42g | Kohlh: 79,32g.
Frühstück: Panecillos Tostados, Jamón Cocido, Café con Leche Descremada, Zumo de Naranja. Mittagessen: Café con Leche Semi Descremada, Cerveza Normal, Fideos Cabellin, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Muslo de Pollo. Abendessen: Pollo Asado. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Panecillos Tostados, Jamón Cocido. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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