Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
72,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
580 kcal
|
Fett: 15,12g | Eiw: 31,09g | Kohlh: 85,09g.
Frühstück: Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Малина. Mittagessen: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Окей Виноград Черный , Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Приготовленная Тыква, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристинуля's Gewichtsverlauf
|