Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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96,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 265,30g.
Frühstück: Birnen, Reinert Chambelle, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Mehrkornbrot. Mittagessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Laru Griebenschmalz, Tomaten, Aldi Roggenbrötchen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken , Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Chia. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Ofen Chips Paprika, Pflaumenkuchen. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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