Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2010
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112,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3716 kcal
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Fett: 98,42g | Eiw: 155,86g | Kohlh: 384,70g.
Frühstück: Skimmed Milk, water. Mittagessen: Smoked Ham with Honey, Whole Wheat Bread, stylesse, Garden Vegetable XL (Instant Soup). Abendessen: Red Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Guinness, Peanuts, Apples, Mint Tea. mehr...
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3381 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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