Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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119 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 79,72g | Eiw: 339,35g | Kohlh: 98,18g.
Frühstück: Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli , Vitafit Apfelsaft, Goldmarie Braten Natur, Kartoffeln, Pflanzenöl, Landjunker Gulasch Gemischt, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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5023 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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