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Diese Woche hat sich leider nicht so viel getan, aber immerhin kein plus zu verzeichnen und es geht einfach weiter 💪🏻
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102,2 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 215,40g.
Frühstück: Edeka Heidelbeeren Gefroren, Himbeeren, Banane, K-Bio Agavendicksaft, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Graubrot, Sylter Salatdressing, Bonduelle Gold Mais, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Tomaten. Abendessen: Gut Drei Eichen Edelsalami, Gouda oder Edamer, Grafschafter American Sandwich Toast, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, REWE Bio Edelbitter-Schokolade, Gut & Günstig Käsekuchen. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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NickySim's Gewichtsverlauf
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