Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 141,54g | Eiw: 173,22g | Kohlh: 118,33g.
Frühstück: Egg, Cheddar Cheese . Mittagessen: Carl Buddig Corned Beef, Flatout Light Original Flatbread, Cheddar Cheese , Broccoli . Abendessen: Jalapeno Peppers, Daisy Sour Cream, Tomatoes, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. Snacks/Sonstiges: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Baby Carrots, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Blackberries , Cottage Cheese . mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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