Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 72,75g | Eiw: 138,27g | Kohlh: 103,11g.
Frühstück: Пицца ПП. Mittagessen: Магнит Хурма, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Abendessen: Nesquik Какао на Молоке, Рис Вареный, Coffeeport Салат Цезарь , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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amina3283's Gewichtsverlauf
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