Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 170,30g.
Frühstück: Banana, Plain Yogurt, Dried Chia Seeds , Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Captain Oats Rolled Oats. Abendessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Arirang Spicy Kimchi Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Oil Roasted Cashew Nuts, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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