Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 29,13g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 181,52g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Hellmann's Ketchup, Queso Cremoso, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo Hervida, Empanada de Pollo al Horno. Abendessen: Budín, Arcor Mermelada Light Durazno, Lactal Pan Salvado, Leche Entera, La Tranquera Mate Cocido. Snacks/Sonstiges: Primer Precio Almohaditas Rellenas , Naranjas, Banana. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 8 Minuten, Ergometer - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yansalamone's Gewichtsverlauf
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