Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2013
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 172,26g.
Frühstück: Raspberry Spread, Smooth Light Peanut Butter, Apples, Bagel Sésame. Mittagessen: Flaked White Tuna in Water, Olive Oil Mayonnaise, Cheddar Cheese, Baby Spinach, Whole Grain Tortillas. Abendessen: Flaxseed Seeds, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cabbage, Avocados, Apples, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Bananas, Plain Waffle. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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