Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
44 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 64,32g | Eiw: 137,40g | Kohlh: 111,22g.
Frühstück: セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Mittagessen: バナナ, セブンプレミアム 温泉たまご. Abendessen: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, マグロの刺身, 鯛の刺身, ホタテ, トマト, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, オレアイダ ブロッコリー, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブンイレブン サラダチキン, オクラ（冷凍）, アボカド, ハンバーグ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina3914's Gewichtsverlauf
|