Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 77,49g.
Frühstück: WS Naturais Coco Crocante, Kefir de Leite. Zweites Frühstück: Coco, Pasta de Amendoim, Banana Passa. Mittagessen: Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Chuchu Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Quinoa Cozida. Nachmittagstee: Castanhas de Caju, Damascos, Iogurte de Kefir, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Patê de Atum. Abendessen: Danone YoPRO Morango, Coco, Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Queijo Meia Cura, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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andrea772's Gewichtsverlauf
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