Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 139,48g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 36,54g.
Frühstück: Peanuts, Coffee, Macadamia Nuts. Mittagessen: Carrots, John West Tuna Chunks in Olive Oil. Abendessen: My Eggs, Primo Middle Bacon. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Homemade Yogurt. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Walking - Work - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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