Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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54 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 111,21g | Kohlh: 183,38g.
Frühstück: Facturas, Bizcocho. Mittagessen: Tang Jugo de Naranja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Abendessen: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Snacks/Sonstiges: Galletas de Avena (con Pasas), Star Nutrition Premium Whey Protein, Bun Chizitos, Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Star Nutrition Premium Whey Protein, Milkaut Queso Untable Light, Riera Tostadas Light. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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karusanchez's Gewichtsverlauf
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