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體脂21.8
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 81,00g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 7-11 熱美式(大), 7-11 柚香和風雞肉沙拉. Mittagessen: 滷雞腿, 青江菜, 炒麵. Abendessen: 水蓮, 中華 雞蛋豆腐, 雞腿, 炒空心菜, 煎餃. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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