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昨天仗著自己加班，就胡亂吃了一堆零食，果然反應在今天體重上😭
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52,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 40,22g | Kohlh: 54,86g.
Frühstück: 旺旺 雪燒海鹽米果, 全聯 甜椒(紅皮), 萵苣, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, Costco 烤雞大腿. Mittagessen: 萊爾富 黑胡椒熱狗, 萵苣, 全聯 甜椒(紅皮). Abendessen: 旺旺 雪燒-皇家奶油味, 旺旺 海苔米菓, 煮熟的雞蛋白. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chrollo666's Gewichtsverlauf
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