Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 39,32g | Kohlh: 114,17g.
Mittagessen: Rebo Kuaci Green Tea, Kerupuk Makanan Ringan, Petai, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Mangga, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Deejund's Gewichtsverlauf
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