Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 70,72g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 213,47g.
Frühstück: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed, Pisang, Madu. Mittagessen: Gado Gado. Abendessen: Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Hati Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Pangsit Polos, Pisang, Fitbar Fitbar Choco Delight, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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naylasyf's Gewichtsverlauf
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