Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 118,06g.
Frühstück: 雜糧麵包, 蛋白粉, 賀寶芙 芒果奶昔. Mittagessen: 地瓜, 白切雞, 荷包蛋, 泡菜, Costco 米粒狀花椰菜, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁). Abendessen: 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 蛋白粉, 賀寶芙 草莓奶昔, 鮮一杯 法式抹茶拿鐵, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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