Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 47,47g | Kohlh: 194,70g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Urap, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sayap Ayam, Sohun, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Kue Pukis, Keripik Tempe, Keripik Singkong. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Bikram Yoga - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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lidya aneke putri's Gewichtsverlauf
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