Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 220,02g.
Frühstück: Chia Seed, Sari Roti Roti Gandum, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Bimoli Minyak Goreng, Jamur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Oatbits Oatbits. Mittagessen: Edamame, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Saus Keju, Richeese Rice, Richeese Fire Chicken. Abendessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Buah Pir, Belimbing, Nanas, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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