Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 134,35g.
Frühstück: Jambu Biji, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Kubis, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Kubis, Quaker Oatmeal, Telur, Wortel Dimasak, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Tahu Goreng, Cireng, Jeruk, Mangga, Pisang. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Hariyanti16's Gewichtsverlauf
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