Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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117,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 40,19g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 249,55g.
Frühstück: Espresso, Zucker, Banane. Mittagessen: Ja! Joghurt 1,5%, Tomaten, Maggi Texicana Salsa, Eisbergsalat, Mais, Kidneybohnen (Dose), Avocado, Greco Feta, Süßkartoffel, Sonnenblumenöl, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Feinkost Dittmann Oliven, Tomaten, Kerrygold Cheddar, Senf, Barilla Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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3269 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Julieffm's Gewichtsverlauf
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