Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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96,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 72,69g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: Mandarine, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Reinert Chambelle, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Chia. Mittagessen: Bahlsen Mandel - Spekulatius, Gouda, REWE Porree, Der Meistermetzger Bratwurst , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Reinert Chambelle. Snacks/Sonstiges: Apfelpfannkuchen. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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