Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 291,59g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Carrefour Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Azúcar Morena, Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Hacendado Fideuá de Marisco. Abendessen: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Lidl Pan de Semillas, Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa, Edulcorantes (Sacarina), Carrefour Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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