Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 106,44g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Honung. Mittagessen: Ketchup, Lasagne med Kött. Abendessen: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Snacks/Sonstiges: Marabou Premium 70% Cocoa, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker, Strösocker, Socker, ICA Gott Liv Valnötter, Arla Mjölk 3%. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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