Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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105,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4205 kcal
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Fett: 190,66g | Eiw: 244,84g | Kohlh: 372,11g.
Mittagessen: L-Men Advanced Whey Protein, Roma Sandwich Peanut Butter, Elvan Chocolate Truffle, Tea Unsweetened, Water , Candy, Green Leaf Lettuce , Finna Sambal Pedas, Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Floured or Breaded Catfish, Grilled Chicken, Nasi Putih. Abendessen: Ayam kecap, Tumis kacang panjang, Chicken Skin, Alfamart Ikan Pindang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Indomaret Kacang Medan . mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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