Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 36,89g | Kohlh: 55,65g.
Frühstück: Cafex Filtre Kahve, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Milkten Sürülebilir Beyaz, Domatesler, Zeytin. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Amigo Çiğ İç Fındık, Mandalina, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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_Teacher_'s Gewichtsverlauf
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