Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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63 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 233,27g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблоко Зеленое, Булгур (Вареный). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметанный Соус, Грибной Соус, Чумак Спагетти . Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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