Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 152,47g | Kohlh: 97,13g.
Frühstück: 漢堡包, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 台畜 豬肉漢堡, 水煮蛋, 御松田 乳清蛋白. Mittagessen: 水煮蛋, 雞胸肉. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬, 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 纖維雪碧, 御松田 乳清蛋白. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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k123931's Gewichtsverlauf
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