Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 128,71g | Kohlh: 174,30g.
Frühstück: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. Mittagessen: Diospiro, Alpro Leite de Coco, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Continente Gelado de Morango, Banana, Borrego Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido) . mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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